Connaissances

Combien de temps faut-il pour que les compléments alimentaires agissent ?

Vous commencez un nouveau complément, vous le prenez scrupuleusement pendant trois jours, et vous ne ressentez… rien. Est-ce qu'il ne fonctionne pas ? Devrie…

Les carences nutritionnelles les plus courantes au Royaume-Uni

Quand on vit dans un pays aux supermarchés bien approvisionnés et sans pénurie alimentaire, on pourrait croire que la majorité de la population britannique e…

Quelle est la meilleure marque de compléments alimentaires ?

On me pose cette question sans cesse : « Dites-moi juste quelle est la meilleure marque, je ne veux pas avoir à réfléchir. » Je comprends l'attrait de cette …

Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ? Une perspective réaliste

Entrez dans n'importe quelle pharmacie de quartier, et vous verrez des rayons entiers remplis de comprimés et de poudres. On se demande facilement : les comp…

Le fer : le minéral énergétique qui fait le bonheur de votre sang

Vous avez parfois l'impression d'être à plat même après une nuit complète de sommeil ? Le fer pourrait bien être la pièce manquante. C'est le minéral qui aid…

Oméga-3 : L'Acide Gras Essentiel Pour Le Cœur, Le Cerveau Et L'Inflammation

Vous avez probablement déjà entendu dire que manger du poisson est bon pour le cerveau et le cœur. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? La réponse, ce…

Le Cuivre : le petit minéral aux grandes missions pour l'énergie, les nerfs et le collagène

Quand on entend « cuivre », on pense souvent aux vieilles pièces de monnaie ou aux fils électriques. Mais saviez-vous que votre corps a besoin de cet oligo-é…

Le Calcium : Bien Plus Que Des Os Solides

On a tous entendu le conseil classique : « Bois ton lait pour avoir des os solides. » Mais le calcium n'est pas un minéral à sens unique. Il intervient discr…