Wissen Index of articles about nutrition, ingredients, and wellness basics. Related Articles Wie lange dauert es, bis Nahrungsergänzungsmittel wirken? Man beginnt mit einem neuen Nahrungsergänzungsmittel, nimmt es drei Tage lang brav ein und spürt… nichts. Wirkt es nicht? Sollte man etwas anderes ausprobier… Die häufigsten Nährstoffmängel im Vereinigten Königreich In einem Land mit gut sortierten Supermärkten und reichhaltigem Lebensmittelangebot könnte man annehmen, dass die meisten Menschen im Vereinigten Königreich … Welche Nahrungsergänzungsmittel-Marke ist die Beste? Diese Frage höre ich ständig: "Sag mir einfach die beste Marke. Ich will nicht darüber nachdenken müssen." Ich verstehe, warum das verlockend ist. Aber die e… Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig? Eine realistische Betrachtung Wer eine beliebige Drogerie oder Apotheke betritt, findet ganze Regale voller Pillen und Pulver. Da fragt man sich leicht: Sind Nahrungsergänzungsmittel nur … Ingredients Explainer Eisen: Das Energie-Mineral, das dein Blut in Schwung hält Fühlst du dich manchmal wie leergefahren, obwohl du eine ganze Nacht durchgeschlafen hast? Eisen könnte das fehlende Puzzleteil sein. Es ist das Mineral, das… Omega-3: Die essenzielle Fettsäure für Herz, Gehirn und Entzündungsregulation Du hast wahrscheinlich schon gehört, dass Fisch gut für Gehirn und Herz ist. Aber hast du dich schon einmal gefragt, warum? Die Antwort lautet: Omega-3-Fetts… Kupfer: Das kleine Spurenelement mit großen Aufgaben für Energie, Nerven & Kollagen Wenn Sie "Kupfer" hören, denken Sie vielleicht an alte Münzen oder elektrische Kabel. Aber wussten Sie, dass Ihr Körper dieses Spurenelement braucht, damit a… Calcium: Nicht nur gut für starke Knochen Wir alle kennen den klassischen Ratschlag: "Trink deine Milch für starke Knochen." Aber Calcium ist kein Mineral mit nur einem Trick. Es ist auch still und l…
