ของเหลว, เม็ด, หรือแคปซูล — รูปแบบไหนดูดซึมได้ดีที่สุด?
คุณยืนอยู่ในทางเดินอาหารเสริม รู้สึกหนักใจ มีทั้งเม็ด, แคปซูล, ลูกอม, ของเหลว, ผง, สเปรย์ วิตามินเหลวราคาสองเท่าของเม็ด — แต่พวกเขาอ้างว่า"การดูดซึมที่เหนือกว่า" จริงหรือ? หรือคุณแค่จ่ายเงินเพื่อบรรจุภัณฑ์สวยหรูและน้ำ?